【なぜ雨の日は手汗が少ない？】手汗と気圧・湿度の意外な関係とは

「晴れの日は手汗がひどいのに、なぜか雨の日は手汗が少ない気がする…」 そんな風に感じたことはありませんか？実はこれ、気のせいではない可能性があります。

本記事では、「雨の日に手汗が少ない」と感じる理由について、医学的・気象的な観点からわかりやすく解説します。さらに、日々の手汗対策にも活かせるヒントも紹介します。

そもそも手汗はなぜ出る？

手汗の正式名称は「手掌多汗症（しゅしょうたかんしょう）」です。以下のような理由で起こります：

• 自律神経のバランスの乱れ
• 緊張やストレス
• 暑さや運動による体温上昇

手汗は体温調節とは異なり、感情や神経の影響を強く受ける「精神性発汗」が多くを占めています。

雨の日に手汗が少なくなる理由

1. 気温が低下している

雨が降ると多くの場合、気温が下がります。体温が高いと発汗しやすくなりますが、涼しくなることで発汗が抑えられるのです。

→特に高温多湿の夏、雨で気温が下がると汗が減ることがあります。

2. 緊張がやわらぎやすい環境になる

雨の日は周囲が静かになり、外出や対人場面も減ることが多いため、ストレスや緊張が軽減されることがあります。精神的な刺激が少ないと、手汗も出にくくなります。

3. 気圧の低下が自律神経を安定させる？

雨の日は「低気圧」が接近している状態です。低気圧は人によっては体調不良を起こす原因にもなりますが、一方で副交感神経が優位になりやすいとも言われます。

→副交感神経が優位＝リラックスモードになると、手汗が出にくくなります。

4. 湿度が高く肌が潤うことで汗を感じにくい？

湿度が高いと皮膚の表面がうるおい、汗の「蒸発」スピードが遅くなります。すると、実際には出ていても「サラッと乾く汗」が目立たず、「汗が減った」と感じやすくなります。

雨の日に気をつけたい「逆に手汗がひどくなる人」も

ただし、雨の日でも以下のような方は手汗が増えることがあります。

• 気圧の変化で自律神経が乱れるタイプ
• 低気圧で頭痛やだるさが出る「気象病」体質
• 湿度のせいでムレやベタつきを感じやすい人

「雨の日は楽」という人もいれば、「逆につらい」という人もいるのはこのためです。

雨の日にできる快適手汗ケア術

1. ハンカチや汗拭きシートを常備

湿度が高くてもベタつきが気になる時は、こまめなふき取りを。

2. 手汗用制汗剤を活用

テサランやデオエース、オドレミンなど、汗腺を抑えるアイテムが有効です。

3. リラックスできる時間を意識してつくる

読書や音楽などで副交感神経優位の時間を増やすと、手汗の出やすさも和らぎます。

まとめ

「雨の日は手汗が少ない」と感じるのは、気のせいではなくさまざまな生理的要因が関係しています。

手汗の悩みは天候に左右されやすいもの。だからこそ、自分の体質や傾向を知り、環境に合わせた対策をとることがとても大切です。