首の汗が止まらないという悩みがある人がいます。手汗、足汗、脇汗などの多汗は局部多汗症と言われていますが、首の汗がひどい、首の汗がすごい、という方もいらっしゃいます。
ベタベタする首の汗の原因や対策についてご紹介したいと思います。
この記事で得られる情報はこちら
首の汗がひどい、すごい！原因は一体何！？
体はあまり汗をかいていないのに、首の汗がすごいという人は数多くいらっしゃいます。
この首の汗の原因は、「運動不足」、「生活習慣」、「更年期障害」という時に増える傾向があると言われています。他にも局部性多汗症と言われて特定部位が多汗という場合もあります。
他にも「味覚性発汗」でも首に汗をかく場合があります。辛いものを食べた時ですよね。また、首と思っても以外と顎からかいているケースもあります。
首の汗がひどい場合は運動不足を疑ってみる
運動不足で発汗機能がおちている場合があります。
汗腺にも能力があり、発汗能力というものは年とともに衰えていきます。また、あまり汗をかかないと汗腺そのものも衰えていきます。
汗腺機能を維持するのは、「汗をかくこと」が大事です。汗をかいて汗腺機能を発達したら、汗って増えるんじゃない？！って思いますよね？！
答えはYESなんです。
- 暑熱負荷を加えた時の汗の出始めが早くなる
- 体温上昇に伴う汗の増加、つまり汗が早めにしっかり出る
- 汗腺が分泌する限界量(最大量)の増大
こうして発汗能力が増えると、首の汗も増えてしまうんじゃない？と思われると思います。
答えはYES＆NOなんです。
汗腺能力を発達させることは、暑熱順化とも言われていて、要は暑さに体が順応していくことです。こうすることで、「いい汗」がかけるようになります。
「いい汗」とはサラサラした汗で、ベタベタした汗ではない汗です。この「サラサラしたいい汗」は塩分濃度が低い汗になります。
首の汗に限らず、全身から汗を上手に放出できるようになるので、首だけダラダラ汗が多くなることをさけられます。
運動する時間がなければ、熱めのお風呂で発汗を促進してくれる入浴剤などで汗をかくことも効果的です。
もちろん、運動が一番です！
生活習慣を疑ってみる
食べ物、寝不足、ストレスなどの体への不摂生も疑ってみてください。
特に汗は情緒不安定な状態やストレスは異常発汗に一番影響があります。精神性発汗と言われています。精神性発汗は手汗・足汗のことを指しますが、他の部位に出現する場合もあります。
アルコール、タバコ、油の摂りすぎ、栄養の偏りなども、汗に影響があることも覚えておいてくださいね。
更年期障害の可能性も？
40代半ばから少しずつ更年期障害の症状を覚える女性がいます。
閉経時の女性ホルモンの乱れで更年期障害を引き起こすと言われています。更年期障害は若年性更年期障害という言葉もあり、若い人も類似症状がでる女性、そして男性もいます。
突然顔から汗がドバっと出るようなことや、ダラダラと汗が止まらないような症状があることも更年期障害の症状の一つです。
最近では男性の更年期障害、そして若い人にもこのような症状がでます。ストレス少なく、偏食を避け、規則正しい生活を心がけてください。
すごい首の汗の対策は？！
冷たいタオルで首を冷やすなどの外部的な対策はここではご紹介しません。制汗剤を使ってしっかり汗を止めちゃう方法をご紹介したいと思います。
今、市販されている制汗剤で首汗専用は販売されていません。顔汗、手汗・足汗、脇汗用はたくさんの商品が発売されているんですよね。
でも、どの制汗剤も首に使うことが可能です！！
しかし、首は皮膚がとても薄く、かぶれやすかったり、赤くなったりしやすい部位です。
皮膚に自信がある方は、【パースピレックス】という商品をおすすめしますが、制汗能力が強いのと引換えに痒みを伴う商品です。
日本に売られている制汗剤とは全く違う方法で汗を止めますので、首汗がすごい、首汗がとにかくひどい場合には、使用してみるのも良いでしょう。汗に深刻に悩む人にとっては魔法の制汗剤です^^
パースピレックスの首汗への使い方：
手汗・足汗のローションタイプをコットンやウェットシートに少量ずつ取って、汗を拭くように塗布してあげましょう。かゆみがどれくらい現れるか見ながら使いましょう。汗が止まるまで毎日寝る前に使います。汗が止まり始めたら使用を休止します。
首の痒みが心配な方、赤くなりやすい方は、【デオエース(Deo-Ace)】という商品をおすすめします。デオエースは全身に使えるロールオンタイプの制汗剤です。
パースピレックスのように塩化アルミニウムで汗腺自体を塞いで汗を止めるのとは少し違う方法ですので、制汗能力は劣ります。
アルコールも含まれていない独自配合された制汗剤ですので、刺激のない汗止めで、敏感肌や皮膚が弱い方に良く売れている商品です。
クリック ⇒ 夜塗るだけで翌日サラサラ【デオエースEX】
